Psychothérapie individuelle
Un accompagnement centré sur la relation à soi et aux autres
Revenir à soi pour transformer ses liens
Vous êtes peut-être confronté·e à :
- Des histoires qui finissent par blesser ou décevoir.
- Une difficulté à poser vos limites ou à trouver votre juste place dans les relations.
- La peur de l’abandon ou le besoin d’être rassuré qui pèse sur votre quotidien.
- Parfois l’envie de prendre vos distances ou de tout contrôler… au risque de couper la proximité.
- La sensation de rejouer toujours les mêmes scénarios et de perdre confiance en vous.
- Le sentiment de solitude qui revient malgré vos efforts pour avancer
« Ce que nous ne comprenons pas en nous, nous le rejouons dans nos relations. »
Harville Hendrix
Quand tourner la page ne suffit pas
Certaines blessures affectives reviennent encore et encore, sous d’autres formes, dans de nouvelles histoires. Même quand on croit avoir tourné la page, les mêmes scénarios finissent par se rejouer.
Comprendre ce qui se joue dans vos relations permet de sortir de ces répétitions douloureuses et retrouver une liberté intérieure pour aimer et vivre autrement.
Un espace pour vous écouter, vous comprendre et vous transformer
Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant, sans injonction ni jugement. Nous avançons ensemble, à votre rythme, dans une alliance sincère et soutenante.
Un espace pour ralentir et sortir des schémas relationnels
- Prendre du recul sans vous perdre, pour retrouver un espace intérieur plus calme et respirable.
- Mettre de la clarté là où tout paraît confus, trop intense ou envahissant et mieux comprendre ce que vous traversez.
- Identifier et comprendre vos schémas relationnels répétitifs (abandon, soumission, auto-sabotage…), afin de donner du sens à ce qui se rejoue.
- Sortir des cercles douloureux qui abîment vos relations, poser des repères clairs et ne plus subir les mêmes impasses.
- Apaiser le stress et les angoisses, retrouver plus de confiance et avancer vers davantage de liberté intérieure pour aimer autrement.
Prendre rendez-vous pour une psychothérapie individuelle
Vous cherchez un·e professionnel.le vers La Brède ou en Sud Gironde ?
Vous souhaitez démarrer une thérapie individuelle en ligne?
Chez HEURIPSY, vous êtes accueilli·e avec respect, présence et engagement.
Une psychothérapie individuelle est destinée à toute personne vivant une période de difficulté émotionnelle, souffrance relationnelle, stress, anxiété, répétition de schémas, perte de sens ou sentiment de solitude. On y travaille vos vécus, vos comportements et ce qui se rejoue dans vos relations.
La première séance consiste à présenter votre situation, vos préoccupations et ce que vous souhaitez transformer. Elle se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant au Pôle Santé de Saint-Selve à côté de La Brède. Nous clarifions ensemble les objectifs et le rythme des séances.
Une séance individuelle classique dure environ 50-55 minutes. La fréquence dépend de votre situation : souvent hebdomadaire ou tous les 15 jours au début, puis adaptée selon votre évolution.
Le cabinet est au Pôle Santé de Saint-Selve ( 27 Grand Rue, dans la continuité de la pharmacie ) avec parking disponible à proximité, facile d’accès depuis La Brède et les communes environnantes. Des séances en visioconférence sont aussi possibles.
Oui. La psychothérapie individuelle se concentre sur votre relation à vous-même et aux autres, vos émotions et vos schémas personnels. Une thérapie de couple, elle, s’adresse à deux personnes en interaction. Les deux peuvent être complémentaires selon votre situation.