Psychothérapie individuelle à Saint-Selve et en ligneRevenir à soi pour transformer ses liens
Un accompagnement centré sur la relation à soi et aux autres : comprendre les schémas affectifs qui se répètent, ce qui rend certaines situations si difficiles à vivre, et retrouver davantage de liberté dans votre manière d’aimer.
Ce qui peut vous amener
Vous êtes peut-être confronté·e à…
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Ne pas voir ce qui se rejoue
- Des histoires qui finissent par blesser ou décevoir
- La sensation de rejouer toujours les mêmes scénarios et de perdre confiance en vous
- Le sentiment de solitude qui revient malgré vos efforts pour avancer
Sourire pour ne pas déranger
- Une difficulté à poser vos limites ou à trouver votre juste place dans les relations
- Faire bonne figure, quitte à vous oublier
Etre débordé.e par ses émotions
- La peur de l’abandon ou le besoin d’être rassuré·e qui pèse sur votre quotidien
- Parfois l’envie de prendre vos distances ou de tout contrôler… au risque de couper la proximité
« Ce que nous ne comprenons pas en nous, nous le rejouons dans nos relations. »
Harville Hendrix
Mon accompagnement
Ma façon de vous accompagner
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Quand tourner la page ne suffit pas
Certaines blessures affectives reviennent encore et encore, sous d’autres formes, dans de nouvelles histoires. Même quand on croit avoir tourné la page, les mêmes scénarios finissent par se rejouer.
Comprendre ce qui se joue dans vos relations permet de sortir de ces répétitions douloureuses et de retrouver une liberté intérieure pour aimer et vivre autrement.
Un espace pour ralentir et sortir des schémas relationnels
Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant, sans injonction ni jugement. Nous avançons ensemble, à votre rythme, dans une alliance sincère et soutenante.
- Prendre du recul sans vous perdre, pour retrouver un espace intérieur plus calme et respirable
- Mettre de la clarté là où tout paraît confus, trop intense ou envahissant, et mieux comprendre ce que vous traversez
- Identifier et comprendre vos schémas relationnels répétitifs (abandon, soumission, auto-sabotage…), afin de donner du sens à ce qui se rejoue
- Sortir des cercles douloureux qui abîment vos relations, poser des repères clairs et ne plus subir les mêmes impasses
- Apaiser le stress et les angoisses, retrouver plus de confiance et avancer vers davantage de liberté intérieure pour aimer autrement
Prendre rendez-vous pour une psychothérapie individuelle
Vous cherchez un·e professionnel·le vers La Brède ou en Sud Gironde, ou préférez démarrer en ligne ? Vous serez accueilli·e avec respect et engagement.
Questions fréquentes