Sexualité · Désir · Intimité
Sexologue à Saint-Selve, accompagnement individuel et de couple
Comprendre ce qui bloque pour retrouver une sexualité plus sereine et satisfaisante.
Une difficulté sexuelle peut peu à peu devenir source de doute, de pression ou d’évitement, et parfois de tension dans le couple. Elle peut se travailler seul·e ou à deux, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Consultations individuelles et en couple · Saint-Selve et visioconférence
Peut-être vous reconnaissez-vous ici
Quand la sexualité devient source de tension, de doute ou de frustration
- Le désir n’est plus au même rythme dans votre couple.
- Les érections deviennent moins fiables, et l’inquiétude s’installe.
- L’éjaculation arrive trop vite, ou vous échappe.
- L’orgasme est difficile, voire impossible à atteindre.
- Les rapports sexuels sont douloureux ou redoutés.
- La peur de ne pas être à la hauteur prend toute la place.
Il n’existe ni « bonne » fréquence, ni manière unique de vivre sa sexualité : ce qui compte, c’est ce que vous vivez.
Seul ou en couple
Un accompagnement adapté à ce qui se joue pour vous
Sexothérapie individuelle
Consulter seul·e permet de travailler une difficulté sexuelle personnelle, même lorsqu’elle se manifeste dans votre relation de couple. Un espace pour vous, à votre rythme.
- fonctionnement sexuel
- désir
- anxiété de performance
- érection ou éjaculation
- orgasme
- douleurs et appréhension
- émotions et croyances autour de la sexualité
Sexothérapie de couple
La difficulté sexuelle s’inscrit parfois dans la dynamique de la relation. Venir à deux permet de comprendre comment chacun la vit et de rouvrir un espace pour en parler.
- différence de désir
- pression ressentie par l’un ou l’autre
- évitement de la sexualité
- difficulté à parler de ses besoins
- intimité fragilisée
- sexualité après une infidélité
En séance
Comment se passe une sexothérapie ?
Comprendre avant de chercher à changer
Il n’y a pas de protocole identique pour tout le monde : chaque accompagnement se construit à partir de votre situation et de votre rythme.
Selon ce qui vous amène, le travail peut associer :
- la mise en mots de la difficulté, sans jugement
- des repères pour comprendre votre sexualité et vos émotions
- un travail sur la pression, les croyances et l’anxiété de performance
- la communication et la dynamique du couple, avec parfois des exercices à faire chez vous
Ce que le travail peut permettre d’explorer
Chaque parcours est différent. La sexothérapie peut vous aider à :
- Mieux comprendre votre fonctionnement sexuel et ce qui l’influence.
- Apaiser la pression : travailler à diminuer la pression et l’anxiété autour de la sexualité.
- Mettre des mots : parler plus facilement de vos besoins et de vos difficultés, à vous-même comme à l’autre.
- Retrouver de la sérénité : aller progressivement vers une sexualité plus sereine et satisfaisante, telle que vous la souhaitez.
Les séances reposent uniquement sur le dialogue et le travail thérapeutique : il n’y a ni nudité, ni contact physique avec la thérapeute.
Bien choisir
Quel accompagnement pour votre situation ?
Sexothérapie ou thérapie de couple ?
La thérapie de couple. Elle travaille plus largement sur la relation : les conflits, la communication, la confiance et les dynamiques conjugales. Découvrir la thérapie de couple
La sexothérapie. Elle centre davantage le travail sur la sexualité, le désir, le fonctionnement sexuel et l’intimité.
Les deux approches peuvent se compléter lorsque difficultés sexuelles et relationnelles s’influencent mutuellement. Si la difficulté vous concerne d’abord personnellement, l’accompagnement individuel peut aussi être une porte d’entrée.
Cause physique ou psychologique ?
Une difficulté sexuelle peut avoir une part psychologique, relationnelle et/ou physique. Je suis formée à repérer ce qui nécessite un avis médical : en cas de douleurs ou de certains troubles, je vous oriente vers un médecin.
Et même lorsqu’un traitement médicamenteux est nécessaire, l’accompagnement sexologique reste un facteur de réussite : il travaille la confiance, les appréhensions et la relation, là où le traitement seul ne suffit pas toujours.
Votre thérapeute
Je suis Lauriane Naveilhan, thérapeute relationnelle et affective chez HEURIPSY, et praticienne en sexothérapie certifiée EFPP, formée par Laurence Doré, médecin sexologue. La sexologie prolonge naturellement mon travail autour des relations, de l’affectivité et de l’intimité.
Les difficultés sexuelles ne sont pas toujours isolées de ce qui se joue dans la relation à soi, au corps ou à l’autre.
Parler de sexualité n’est pas toujours simple
Un premier rendez-vous permet de poser ce qui vous amène, seul·e ou à deux, et de voir si ce cadre de travail correspond à votre situation.
Questions fréquentes