Vos liens affectifs sont-ils source d’élan… ou d’épuisement ?
Thérapie de couple et psychothérapie individuelle en Gironde
📍Consultations en Sud Gironde : Saint-Selve, La Brède, Léognan ou en visioconférence partout en France
Quand les émotions débordent et que les relations s’abîment
Crises d’angoisse, stress, disputes qui tournent en rond, jalousie excessive, silence pesant, un climat tendu au quotidien ou la sensation d’être incompris.e… Ces difficultés usent et finissent par fragiliser les liens avec soi-même et avec les autres.
Ici, vous trouvez un espace pour souffler et comprendre ce qui se joue dans vos relations. Ensemble, nous avançons vers plus de clarté et d’apaisement, grâce à une écoute attentive, un cadre sans jugement et des solutions concrètes.
HEURIPSY c’est l’alliance de deux dimensions:
HEURI-stique
Explorer
Questionner
Trouver du sens
Ouvrir des possibles
PSY-chologique
Accueillir
Apaiser
Transformer
Retisser du lien
Couple en crise
- Conflits à répétition, ou communication bloquée
- Infidélité ou perte de confiance
- Éloignement affectif ou sexuel, perte de complicité
- Doutes sur l’avenir de votre relation
- Accumulation de petites blessures jamais réparées
Souffrance affective
- Dépendance affective, peur de l’abandon ou de l’engagement
- Relation toxique, perte d’estime de soi, sentiment d’invisibilité
- Blocages émotionnels, solitude intérieure, ou hypersensibilité mal comprise
- Schémas affectifs douloureux qui se rejouent malgré vous
Thérapie de couple
- Retrouver un espace de dialogue plus serein et dépasser les conflits qui vous éloignent
- Clarifier vos besoins respectifs
- Transformer les mécanismes qui fragilisent votre relation
- Renouer avec davantage de confiance et de proximité
- Si nécessaire, envisager une séparation dans le respect et l’apaisement
Thérapie individuelle
- Clarifier vos émotions et croyances
- Poser vos limites sans culpabilité
- Faire des choix amoureux plus conscients et épanouissants
- Renforcer votre estime et votre sécurité intérieure
- Reconnaître vos besoins profonds
- Construire des liens plus harmonieux et équilibrés
Une thérapeute investie pour votre bien-être
Chaque séance de thérapie est un espace sûr et confidentiel, fondé sur une écoute attentive et une présence authentique. Je vous propose un cadre bienveillant et structuré pour explorer vos difficultés relationnelles, mettre des mots sur vos émotions et mieux comprendre ce qui se joue pour vous.
Mon rôle est de soutenir ce processus, en offrant un appui pour mieux comprendre ce que vous traversez et ouvrir des pistes de réflexion qui vous ressemblent.
Chaque histoire est unique. Mon approche met la relation au cœur du travail thérapeutique et propose un accompagnement sur mesure, sans solutions toutes faites, pour comprendre les blocages relationnels et faire évoluer la manière de vivre le lien à soi et à l’autre
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Jacques SALOME
Ce qui vous semble verrouillé aujourd’hui peut s’ouvrir demain.
Je vous accompagne pour trouver la clé.
C’est quoi, les schémas d’attachement ?
Les schémas sont des façons répétitives de penser, de ressentir et d’agir, souvent construites dans l’enfance ou au fil des expériences de vie.
Ils influencent nos choix, nos comportements, et la manière dont nous vivons nos relations, parfois de façon inconsciente.
Certains schémas peuvent nous limiter ou nous faire souffrir ; les identifier et les transformer permet de retrouver plus de liberté et d’épanouissement relationnel.
Pourquoi répétons-nous les mêmes schémas ?
Nous répétons souvent inconsciemment les mêmes schémas parce que notre cerveau et notre cœur cherchent à recréer des expériences familières, même si elles sont douloureuses.
Ces répétitions viennent de besoins affectifs anciens qui n’ont pas été pleinement satisfaits.
Comprendre ces schémas permet de s’en libérer progressivement et de construire des relations plus saines.
C’est quoi, l’attachement ?
L’attachement est le lien émotionnel profond que nous créons avec les personnes importantes de notre vie.
Il se construit dès l’enfance, en fonction de la manière dont nos besoins affectifs ont été accueillis ou non.
Notre style d’attachement influence ensuite notre manière d’aimer, de faire confiance, de gérer les séparations et les conflits dans nos relations adultes.