Thérapie relationnelle pour adolescent.e.s

Trouver sa place, mieux vivre ses relations

L’adolescence est une période de remaniement intense.

Entre émotions fortes, premières expériences, changements corporels et besoin d’indépendance, il est parfois difficile de se comprendre ou de se sentir à sa place — dans sa famille, à l’école, dans ses relations… et en soi.

Chez Heuripsy, j’accompagne les adolescent·e·s (15-18 ans) qui traversent une période de fragilité émotionnelle ou de questionnements relationnels.

Forte d’une expérience de 15 ans auprès de jeunes et de familles en difficulté, je propose aujourd’hui un cadre thérapeutique bienveillant, confidentiel et structurant, spécialement adapté aux enjeux de l’adolescence.

Quand consulter à l’adolescence ?

À cet âge où l’on se cherche autant qu’on s’affirme, les adolescent·e·s ont souvent besoin de confronter leurs ressentis et leurs représentations à un regard extérieur, neutre et bienveillant.

Un espace thérapeutique leur permet d’explorer, de poser des mots, et parfois de réajuster leur rapport à eux-mêmes et aux autres.

Voici quelques-uns des besoins qui peuvent les amener à consulter :

Poser des questions sans tabou sur les rapports intimes, les premières fois
Comprendre ce qu’est l’amour, l’attachement, les liens qui font mal ou qui font grandir
Être informé sur le consentement, les limites, le respect de soi et des autres
Apprivoiser leurs peurs, leur anxiété ou leur hypersensibilité
Se sentir moins seuls, moins “à côté”, retrouver un sentiment d’appartenance
Faire face à une rupture, une trahison, un conflit ou une déception
Mieux se connaître, renforcer leur estime et leur confiance en eux

Parfois, la démarche est initiée par un parent, parfois par le ou la jeune directement.

Dans tous les cas, l’accueil se fait sans jugement et à leur rythme, dans un cadre pensé pour leur sécurité intérieure.

Une thérapie adaptée à leur monde intérieur

Mon approche repose sur :

Une écoute sincère, qui respecte leur personnalité et leur silence,
Des outils issus de la thérapie émotionnelle, des théories de l’attachement et de la thérapie des schémas, adaptés à leur âge,
Un cadre sécurisant pour poser des mots, se sentir légitime et faire émerger ses propres repères.

Informations pratiques

Séances individuelles (avec possibilité d’entretien parent au démarrage)
En cabinet près de La Brède, ou en ligne partout en France
Durée : 50 min – Rythme à définir ensemble

Offrir à un·e adolescent·e un espace thérapeutique, c’est lui permettre de mieux comprendre ce qu’il ressent, ce qu’il veut vivre… et ce qu’il mérite.

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