Thérapie relationnelle pour adolescent·e·s
Trouver sa place et mieux vivre ses relations
L’adolescence est une période de bouleversements intenses : émotions fortes, premières fois, besoin d’indépendance. Il devient parfois difficile de se comprendre, de communiquer, ou de se sentir à sa place – dans sa famille, à l’école, dans ses relations et en soi.
Chez Heuripsy, à La Brède et Saint-Selve, j’accompagne les adolescent·e·s à partir de 15 ans qui traversent une période de fragilité émotionnelle ou de questionnements relationnels.
Riche de mon expérience d’éducatrice auprès des jeunes et de leurs familles, je propose aujourd’hui un cadre thérapeutique bienveillant, confidentiel et structurant, adapté aux enjeux de l’adolescence.
Quand consulter à l’adolescence ?
À cet âge où l’on se cherche autant qu’on s’affirme, les jeunes ont souvent besoin de confronter leurs ressentis à un regard extérieur, neutre et sécurisant. La thérapie relationnelle pour adolescents leur offre un lieu pour poser des mots, exprimer leurs émotions et réajuster leur rapport à eux-mêmes et aux autres.
Exemples de besoins ou de situations :
- Parler librement de sexualité, d’amour, de consentement et de respect
- Apprivoiser l’anxiété, les peurs ou l’hypersensibilité
- Faire face à une rupture, un conflit ou une trahison
- Renforcer la confiance et l’estime de soi
- Comprendre ses liens d’attachement et ses émotions
Parfois la démarche vient d’un parent, parfois du ou de la jeune directement.
Une approche adaptée au monde intérieur des adolescent·e·s
L’adolescence peut être une période de tensions intérieures : émotions intenses, repli, fatigue, hypersensibilité ou difficultés de communication. Les parents se sentent souvent démunis face à ces changements.
Mon accompagnement thérapeutique de l’adolescent vise à l’aider à mettre des mots sur ce qu’il traverse et à développer ses propres ressources pour s’apaiser, s’affirmer et mieux communiquer.
Pour lui permettre de comprendre concrètement ma démarche, je lui ai rédigé une lettre expliquant ma façon de travailler, dans un langage qui lui parle.
Offrir une psychothérapie relationnelle à un·e adolescent·e, c’est lui permettre de mieux comprendre ce qu’il ressent, ce qu’il veut vivre et ce qu’il mérite.